PROČITAJ ZAŠTO JE PROBIOTIK SJAJAN SAVEZNIK U BORBI ZA ZDRAVLJE
Bilo da su prirodni, sadržani u različitim namirnicama, bilo farmaceutski proizvod, u vidu tableta, kapsula, praha, probiotici su ili sastavni deo ishrane ili njena dopuna, ali svakako vrlo korisni za očuvanje zdravlja i uopšte balansa u organizmu.
PREVENTIVA I PRVI NA BRANIKU
Probiotici su faktički živi mikroorganizmi, odnosno dobre bakterije, koje načelno pomažu organizmu u borbi sa virusima, bakterijama, tj. prehladama, infekcijama i mnogim oboljenjima. Oni štite creva i čine prvi branik organizma koji se nalazi u digestivnom traktu. Osim što služe jačanju imunosistema i uopšte otpornosti, pozitivno deluju i na probavni sistem, kao i na urinarne ili vaginalne probleme. U tom smislu potpomažu prilikom mnogobrojnih stomačnih problema, kao što su dijareja ili zatvor, nadimanje ili grčevi, nervoza creva, uopšte svih problema koji su u vezi sa probavom. Njihovom upotrebom se lakše mogu prenebreći mnogobrojne dnevne poteškoće i tegobe, koje dovode do iscrpljenosti i težeg obavljanja uobičajenih aktivnosti.
OBAVEZAN UZ ANTIBIOTIKE
Osim rešavanja trenutno nastalih stomačnih problema, što može biti i usled izloženosti stresu, kad smo na putovanju, zbog neredovnog jela ili sna, probiotici su obavezni i prilikom terapije antibioticima ili nekim drugim lekovima, odnosno u procesu izlečenja od mnogobrojnih bolesti. Naime, budući da se antibioticima ubijaju kako loše tako i dobre bakterije, probiotici su tu da sačuvaju dobre, odnosno zaštite creva i dovedu organizam u balans. Njihova je uloga, dakle, zaštitna i zahvaljujući probioticima organizam se brani od štetnih materija, a apsorbuje one dobre, na primer minerale, vitamine.
I PRIRODNI I FARMACEUTSKI PROIZVOD
Redovna i pravilna ishrana neminovna je na putu ka zdravlju, a mnoge namirnice već su prirodni probiotici, te su otuda naročito poželjne i preporučljive. Takvi su mlečni proizvodi, posebno jogurt, kefir, mladi sir ili pak kiseli kupus, kiseli krastavci, turšija. Dakle, osim što je važno u organizam unositi namirnice koje sadrže probiotike, takođe je bitno, posebno u sezonama prehlade i gripe, preventivno, a naročito tokom lečenja, konzumirati ih kao dijetetski proizvod. Kao suplementi, unose se oralnim putem, uobičajeno jednom dnevno. Iako su podesni gotovo u svim prilikama i za sve uzraste, postoji više proizvođača, probiotici su različitog sastava i svojstava, tako da je o izboru konkretnog proizvoda, formi (kapsula, tableta ili prah), kao i načinu konzumacije uvek potrebno poslušati savete i preporuke lekara ili farmaceuta. U svakom slučaju, čak i pored unosa suplementa, potrebno je voditi računa o ishrani.
I U LIČNOJ APOTECI
Budući da su probiotici vrlo delotvorni za organizam, bilo kao preventiva, bilo u borbi protiv bolesti, dobro je uvek ih imati u kućnoj apoteci. Preporučuje se da se nose i na put i prilikom promene klime i vode, kao i uopšte navika, obavezno piju. Generalno, probiotici mogu uvek da se konzumiraju, ali je potreba za njima intenzivirana u vreme veće cirkulacije virusa, odnosno u sezonama prehlada i gripa, tokom bolesti, procesa ozdravljenja i uopšte u svim prilikama koje su po nas stresne. Tako da su oni moćan saveznik za očuvanje balansa u organizmu, a samim tim i za razvijanje otpornosti imunosistema i naposletku očuvanje zdravlja.
Srodni tekstovi:
Vitamini za decu koji podstiču apetit
Nema veće muke za roditelje nego kad dete neće da jede. Neka deca su previše izbirljiva, neka...
DetaljnijePutokaz za roditelje! Pronađite savršenog pedijatra za vaše dete!
Izbor pedijatra je jedna od najvažnijih odluka koje roditelji donose za svoje dete. Pedijatar nije s...
DetaljnijePROSTIRKE ZA POD – POTPUNO DRUGAČIJI IZGLED VAŠEG DOMA
Tkanine u našem prostoru, osim funkcionalnosti, imaju i ulogu da doprinesu sveukupnoj atmosfe...
DetaljnijeZašto su deci toliko bitni peškiri za plažu?
U određenom uzrastu mališani više ne vode toliko računao brojnim aktivnostima koje će ...
Detaljnije