PROČITAJ ZAŠTO JE PROBIOTIK SJAJAN SAVEZNIK U BORBI ZA ZDRAVLJE




Bilo da su prirodni, sadržani u različitim namirnicama, bilo farmaceutski proizvod, u vidu tableta, kapsula, praha, probiotici su ili sastavni deo ishrane ili njena dopuna, ali svakako vrlo korisni za očuvanje zdravlja i uopšte balansa u organizmu.

PREVENTIVA I PRVI NA BRANIKU

Probiotici su faktički živi mikroorganizmi, odnosno dobre bakterije, koje načelno pomažu organizmu u borbi sa virusima, bakterijama, tj. prehladama, infekcijama i mnogim oboljenjima. Oni štite creva i čine prvi branik organizma koji se nalazi u digestivnom traktu. Osim što služe jačanju imunosistema i uopšte otpornosti, pozitivno deluju i na probavni sistem, kao i na urinarne ili vaginalne probleme. U tom smislu potpomažu prilikom mnogobrojnih stomačnih problema, kao što su dijareja ili zatvor, nadimanje ili grčevi, nervoza creva, uopšte svih problema koji su u vezi sa probavom. Njihovom upotrebom se lakše mogu prenebreći mnogobrojne dnevne poteškoće i tegobe, koje dovode do iscrpljenosti i težeg obavljanja uobičajenih aktivnosti.

OBAVEZAN UZ ANTIBIOTIKE

Osim rešavanja trenutno nastalih stomačnih problema, što može biti i usled izloženosti stresu, kad smo na putovanju, zbog neredovnog jela ili sna, probiotici su obavezni i prilikom terapije antibioticima ili nekim drugim lekovima, odnosno u procesu izlečenja od mnogobrojnih bolesti. Naime, budući da se antibioticima ubijaju kako loše tako i dobre bakterije, probiotici su tu da sačuvaju dobre, odnosno zaštite creva i dovedu organizam u balans. Njihova je uloga, dakle, zaštitna i zahvaljujući probioticima organizam se brani od štetnih materija, a apsorbuje one dobre, na primer minerale, vitamine.

I PRIRODNI I FARMACEUTSKI PROIZVOD

Redovna i pravilna ishrana neminovna je na putu ka zdravlju, a mnoge namirnice već su prirodni probiotici, te su otuda naročito poželjne i preporučljive. Takvi su mlečni proizvodi, posebno jogurt, kefir, mladi sir ili pak kiseli kupus, kiseli krastavci, turšija. Dakle, osim što je važno u organizam unositi namirnice koje sadrže probiotike, takođe je bitno, posebno u sezonama prehlade i gripe, preventivno, a naročito tokom lečenja, konzumirati ih kao dijetetski proizvod. Kao suplementi, unose se oralnim putem, uobičajeno jednom dnevno. Iako su podesni gotovo u svim prilikama i za sve uzraste, postoji više proizvođača, probiotici su različitog sastava i svojstava, tako da je o izboru konkretnog proizvoda, formi (kapsula, tableta ili prah), kao i načinu konzumacije uvek potrebno poslušati savete i preporuke lekara ili farmaceuta. U svakom slučaju, čak i pored unosa suplementa, potrebno je voditi računa o ishrani.

I U LIČNOJ APOTECI

Budući da su probiotici vrlo delotvorni za organizam, bilo kao preventiva, bilo u borbi protiv bolesti, dobro je uvek ih imati u kućnoj apoteci. Preporučuje se da se nose i na put i prilikom promene klime i vode, kao i uopšte navika, obavezno piju. Generalno, probiotici mogu uvek da se konzumiraju, ali je potreba za njima intenzivirana u vreme veće cirkulacije virusa, odnosno u sezonama prehlada i gripa, tokom bolesti, procesa ozdravljenja i uopšte u svim prilikama koje su po nas stresne. Tako da su oni moćan saveznik za očuvanje balansa u organizmu, a samim tim i za razvijanje otpornosti imunosistema i naposletku očuvanje zdravlja.









Srodni tekstovi:


Prvi put kod zubara

Dečji stomatolog svakako nije običan stomatolog, to vam može reći svako ko je imao priliku da svog m...

Detaljnije

Novogodišnja jelka unosi radost u svaki dom

U nekim porodicama već u novembru uveliko se sprema doček Nove godine. Nije ni čudo, jer mala deca i...

Detaljnije

Kako odabrati letnja kolica za bebe

Kolica za bebe deo su neophodne opreme za svako novorođenče, pa se obično kupuju pre ili odmah po ro...

Detaljnije

Kako da deca savladaju engleski jezik uz pomoć društvenih igara

Engleski jezik je jedan od najrasprostranjenijih govornih jezika a njegovo poznavanje iz godine u go...

Detaljnije
Copyright © 2018 Decije ćoše. All rights reserved.
Izrada sajta by GW, SEO by WBS